La antigimnasia es un original método de trabajo corporal, con movimientos sutiles y potentes, permite conocerse mejor y recobrar el cuerpo, se recupera movilidad, vitalidad salud y autonomía. Zobeida Obando es una Diseñadora Gráfica de profesión y masajista terapéutica que desde hace algún tiempo ha iniciado a facilitar a pequeños grupos la antigimnasia una terapia neuromuscular que trae grandes beneficios a la salud del ser humano.
Obando asegura que entre los beneficios de la terapia esta el alivio de dolores crónicos y mejora la respiración «con la antigimnasia se despierta cada zona de nuestro cuerpo», agrega.
Para trabajar se necesita dos almohadas pequeñas suaves, dos pelotas de tenis o de hule, dos pelotas pequeñas de jugar jacks, un petate para hacer yoga y ropa cómoda; estos accesorios permitirán ayudar a enfocarse en un sitio y un movimiento en particular.
La terapia consta de 11 sesiones de hora y media cada una, puede ser semanal o diaria, esto depende de cada participante, los grupos deben ser pequeños.
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Erika Josefina Prado una abogada que estuvo en un grupo terapéutico de antigimnasia describió su grandiosa experiencia «tomé más conciencia sobre mi cuerpo, es una excelente experiencia», dice Prado. Además manifiesta que se logra recuperar la movilidad del cuerpo.
Una de estas sesiones se realizó en el Grupo Venancia con un grupo de ocho mujeres, también en el Colectivo de Mujeres de Matagalpa se hizo otro pequeño encuentro, los resultados han sido muy satisfactorios.