¿Qué podemos hacer ante los casos de depresión?
Una cosa es estar triste y otra es estar deprimido declaró la especialista en psicología Leonila Argüello, describe que la depresión es más que sentirte triste
El personal médico indica que la depresión se destaca por presentar tristeza permanente, perdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana, afecta mucho a la persona que lo sufre.
Leonila Argüello desde su experiencia, aconseja que se debe buscar atención médica especializada para obtener un diagnóstico a tiempo, solo así se puede evitar estrés, fobias, ansiedad e incluso un suicidio.
«Cuando la tristeza dura bastante tiempo e interfiere con tus actividades diarias ahí la persona ya podría estar deprimida. La depresión incluye estar triste o ansiosa con frecuencia, y es una enfermedad clinica severa», explica la especialista.
Cabe mencionar que una persona con depresión también se puede sentir impotente y aislada, desesperada y sola.
Cómo se puede manifestar
Según la psicóloga, esto se puede manifestar con dolores físicos, dificultad para concentrarce, cansancio o solo querer dormir.
El Doctor Leonel Argüello en su segmento por tu salud Nicaragua en la red social Facebook, describe que existe diferentes tipos de depresión, entre estas; trastorno depresivo grave, mayor, persistente o distimia. También existe depresión post parto, afectivo estacional, depresión psicótica, enfermedad maniaco depresiva o trastorno.
Leonila Agrega que una persona enferma de depresión se siente rechazada, indigna, no merecedoras y no se sienten queridas, se ponen de mal humor y se defienden de lo que sienten sin saber qué hacer, reconoce que hay otros síntomas y se debe estar en alerta.
Qué se puede hacer
Ayuda validar su sentir y acompañarle, de esta manera la persona se siente acompañada, no juzgar, respetar los ritos para que estas personas no se aíslen.
Si desea ayudar deber tener compresión, la escucha activa y sin juzgar, ver que necesita la persona y no invalidar lo que comparten.
En un país como Nicaragua que se enfrenta a diversos episodios que afectan la salud emocional, conviene hacer un esfuerzo para superar la depresión, se necesita orientación del personal médico, pero también apoyo por parte de la familia y amistades.
Para salir de ello es importante buscar información oportuna y seguir las recomendaciones, adoptando hábitos de vida saludable, evitar bebidas alcohólicas y drogas, no fumar y procurar actividades físicas cada día.