¿Por qué debemos cuidar nuestra salud mental?
Es importante cuidar nuestra salud física, pero también la salud mental ya que esto nos va garantizar tener un buen desarrollo en nuestra vida
Radio Vos
10:47 am
11/11/2022
Matagalpa, Nicaragua
La salud mental es el bienestar emocional que en muchos casos se puede ver afectada por diversos factores como el estrés. Para obtener más información sobre este conversamos con la psicóloga Junieth Obando, especialista en salud mental brinda información sobre la importancia de conocer acerca sobre la salud mental.
«Cuatrocientas cincuenta millones de personas en todo el mundo viven y padecen una patología de salud mental y trescientas millones de personas han sido diagnosticadas con depresión y ha habido un aumento de problemas o de trastornos mentales un 18,2% entre 2005 y 2015, entonces es realmente importante hacer este análisis a partir de la cifra porque estamos viendo que las tendencias que cada vez más personas tengan una patología de salud mental.»
Así mismo la especialista dio a conocer cómo se pueden caracterizar los trastornos mentales y la manera de cómo identificar a una persona que lo padezca y sobre todo la importancia de buscar ayuda profesional para poder enfrentar esta enfermedad.
Según la psicóloga hay una gama de patologías, pero sobre todo las personas tienen que saber que algo no está bien, cuando las personas sientan que en su vida, que están viendo su vida en pasado, presente y futuro y en su entorno no son felices, son personas que se están enfermando constantemente, esto ya debería verse como una alerta.
También son personas que tienen conflictos en su entorno que no tiene herramientas para negociar, no tiene herramientas para conocerse, para hacer autocuidado y sobre todo es una persona que no tiene inteligencia emocional o carece de herramientas para identificar y gestionar emociones, eso puede ser uno de los indicadores claves de saber que algo no está bien y que necesitamos cuidar nuestra salud mental.
Es importante cuidar nuestra salud física, pero también la salud mental ya que esto nos va garantizar tener un buen desarrollo en desempeño de las funciones que realizamos.
