Muertes por infarto, ¿Cómo prevenir?
Para evitar enfermedades del corazón o la muerte por infarto es necesario priorizar el consumo de ciertos alimentos y rutinas de ejercicio
Radio Vos
6:35 pm
11/09/2023
Nicaragua
En Nicaragua y el mundo han aumentado las muertes por infarto, una situación que preocupa al personal médico que insiste en recomendar a la población en general tomar las medidas necesarias para evitar enfermedades del corazón que siguen arrebatando vidas.
Un médico general consultado por este medio digital dijo que “estos casos la gente los asocia a la edad y al peso de cada persona, sin embargo, ahora estamos viendo jóvenes que están muriendo de infartos, vos ves que son delgados y aparentan estar bien de salud y caen infartados, y esto tiene que ver con muchos factores, allí están incluidas las bebidas energizantes, la mala alimentación y las adicciones».
Para evitar enfermedades del corazón o la muerte por infarto es necesario priorizar el aceite de oliva, consumir pescados que se traducen a un cardioprotector, frutos secos como maní, almendras, granolas entre otros, es importante mencionar que las semillas forman parte importante de la dieta en una alimentación sana para el corazón.
Al mismo tiempo el médico indica que las personas ven como un gasto la compra de una fruta, sin embargo, estas deben estar en su lista de alimentos entre estos las manzanas verdes, el melón y el melocotón las verduras deben ser incluidas en las comidas, priorizar las ensaladas y todo aquel fruto verde.
Las rutinas de ejercicio al menos tres veces por semana, como correr, caminar, también permiten un buen funcionamiento del corazón y la alimentación libre de grasa.
Según el médico consultado “En Nicaragua la población visita al médico hasta que ya tiene un preinfarto, pero se debe tomar conciencia e ir a revisarse antes porque es una enfermedad que en la mayoría de los casos no presenta síntomas y ocurre por distintas razones.”
Al mismo tiempo se recomienda a aquellas personas que ya tienen un medicamento indicado, tomarlo en tiempo y forma por esto también evita un infarto, como el caso de pacientes crónicos hipertensos o con enfermedades coronarias que corren mayor riesgo.
